Geburtsvorbereitung & Rückbildung & Hebamme
Veronika Wolff

Starnberg - Gauting - Gilching - Germering - Krailling - Planegg - Gräfelfing - Neuried - München

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Hebamme München Kurse

YOGA für Schwangere
Samstag, 09.15 bis 10.15 Uhr, die Zeit für Ruhe Beweglichkeit und Tiefe Entspannung.

Kursleitung: Yulia Dechko

Hebammenpraxis "Dir Murmel"

Mühlthaler Weg 20, 82131 Gauting

Anmeldung: Telefon und WhatsApp 0178- 28 55 035

 

Buggyfit Starnberg / Feldafing / Pöcking / Berg
Kursleitung: Romy Birk

Anmeldung: Handy: 0160 44 36 547, Mail: romy.birk@buggyfit.de, www.buggyfit.de

 

Schwangerengymnastikkurs

Kursleitung: Marcella Knipfer

Kursstart: Freitag, 19.09.2025 um 12.30 Uhr

Kursort: persönlich in Gauting

Kursanmeldung: https://www.marcellavalentina.com/schwangerschaftskurs/

Kontakt:: marcella127@gmail.com

Das erwartet dich:

  • 8 Einheiten a 60min mit gezielten, sicheren Übungen speziell für Schwangere
  • Stärkung von Beckenboden, Rücken und Bauch → weniger Beschwerden im Alltag
  • Mobilisierung der Gelenke (vor allem Hüftgelenk) 
  • Mehr Energie durch sanftes Ausdauer- und Krafttraining
  • Atem- & Entspannungstechniken, die dich optimal auf die Geburt vorbereiten